Cara Menghadapi Orang Tua yang Kasar secara Emosional

Apakah orang tua Anda membuat Anda merasa tidak berharga dan tidak berguna sesekali bahkan ketika Anda mencoba yang terbaik? Apakah mereka sering menyalahgunakan dan mengatakan hal-hal yang tidak akan dilakukan orang tua? Jika Anda putus asa karena mereka, berikut adalah 5 cara untuk membantu Anda menghadapi orang tua yang kasar secara emosional.

Tetap tenang

Tidak peduli apa yang Anda lakukan, tidak ada jiwa yang pantas disalahgunakan secara emosional atau fisik. Anda ingin berteriak, balas berteriak atau menangis ketika itu berarti sesuatu tetapi Anda harus tetap tenang. Keluarlah dari kamar, keluarlah dari rumah, tarik napas dalam-dalam dan cobalah untuk menjaga jarak fisik. Jika Anda bereaksi, itu hanya akan meringankan masalah. Mengabaikan!

Ekspresikan emosimu

Jika Anda menghadapi hal seperti ini, Anda harus berbicara dengan seseorang dan mengungkapkan rasa sakit Anda alih-alih menyimpannya. Ini hanya akan membuat Anda semakin frustrasi. Pertama, cobalah untuk berbicara dengan orang tua Anda ketika mereka tenang dan beri tahu mereka apa yang mereka lakukan kepada Anda dengan suara yang sangat tenang. Kutip kalimat mereka dan beri tahu mereka betapa negatifnya itu. Jika ini tidak membantu, maka ambil langkah selanjutnya.

Bicaralah dengan profesional, teman, atau orang yang lebih tua

Anda perlu menjaga diri Anda kuat secara mental dan emosional dalam situasi seperti ini. Ini adalah saat Anda melampiaskannya kepada seseorang. Bicaralah dengan seseorang yang akan dapat membantu dan Anda dapat percaya. Jika tidak ada yang datang ke pikiran untuk sesuatu seperti ini kemudian mendapatkan bantuan profesional. Mereka tidak menghakimi Anda dan membimbing Anda tentang bagaimana Anda bisa menghadapinya.

Kurangi waktu bersama orang tua

Jika Anda telah tinggal bersama mereka, Anda perlu membuat jarak. Tetap berhubungan tapi menjauhlah sedikit. Bergeser keluar jika Anda bisa. Ambil kursus atau pekerjaan dan tinggal di tempat lain. Di kota lain akan lebih baik tetapi bagian lain dari kota yang sama juga berfungsi. Lakukan lebih banyak kelompok belajar dengan teman-teman Anda jika Anda bisa.

Tidak apa-apa untuk tetap mencintai mereka

Orang tua yang kasar memang bisa mengacaukan perasaan Anda terhadap mereka. Tidak peduli bagaimana beberapa dari mereka memperlakukan kita, kita masih memiliki sudut yang lembut untuk mereka. Anda tidak harus memutuskan semua ikatan. Hanya bekerja pada jarak. Bicaralah dengan seorang profesional tentang cara untuk mengatasi situasi ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *