Apa itu 5 Bahasa Cinta? Memahami Mereka Mungkin Membantu Hubungan Anda

Jika Anda pernah menjalin hubungan dan mengalami masalah yang terasa seperti Anda salah paham secara mendasar dengan pasangan Anda (dan siapa yang tidak?), pencarian online Anda mungkin mengarahkan Anda ke pertanyaan “Apa bahasa cinta Anda?” soalan dan / atau kuiz pada satu ketika. Ungkapan tersebut telah ada di mana-mana sejak Dr. Gary Chapman merilis buku hubungan populernya, The Five Love Languages, 10 tahun yang lalu.

Jadi, apa itu “bahasa cinta”, dan bagaimana memahaminya dapat membantu hubungan kita? Ini semua tentang mengetahui apa yang diperlukan seseorang untuk merasa dicintai, Chapman memberi tahu SheKnows.
apa-itu-5-bahasa-cinta-memahami-mereka-mungkin-membantu-hubungan-anda
Setelah bertahun-tahun menasihati pasangan dalam krisis, Chapman berkata, “Menjadi jelas bagi saya bahwa apa yang membuat seseorang merasa dicintai tidak selalu sama bagi pasangan atau pasangannya,” jelasnya. “Saya menemukan setiap orang memahami dan menerima cinta dalam bahasa tertentu, satu dari lima tepatnya. Empat lainnya sama pentingnya dan menawarkan cara [lainnya] untuk mengekspresikan cinta satu sama lain.”

Dr. Tina B. Tessina, seorang psikoterapis dan penulis Dr. Romance’s Guide to Finding Love Today, juga melihat nilai dari penggunaan istilah-istilah ini untuk menunjukkan cinta. “Memahami cara Anda sendiri untuk mengekspresikan cinta, dan cara pasangan Anda, dan memahami bagaimana ekspresi cinta Anda berbeda atau serupa berarti Anda tahu kapan Anda mencintai pasangan Anda seperti yang Anda inginkan dan kapan Anda mencintai pasangan Anda dalam dirinya sendiri. cara favoritnya,” katanya kepada SheKnows. “Anda dapat lebih memahami mengapa beberapa hal berhasil antara Anda dan yang lainnya tidak. Anda dapat belajar mengenali kapan pasangan Anda mengirimi Anda cinta, meskipun itu bukan cara yang biasa Anda lakukan.”

Menurut Chapman, meluangkan waktu untuk mempelajari dan benar-benar memahami bahasa cinta utama pasangan Anda, yang sering kali berbeda dengan Anda, dapat meningkatkan komunikasi dan memperkuat ikatan Anda.

Tapi apa lima bahasa cinta yang berbeda ini dan seperti apa praktiknya? Inilah yang perlu Anda ketahui.

Kata-kata penegasan
Menurut Chapman, orang dengan bahasa cinta ini perlu mendengar pasangannya berkata, “Aku mencintaimu.” Yang lebih baik lagi adalah memasukkan alasan di balik cinta dengan meninggalkan pesan suara atau catatan tertulis atau berbicara langsung dengan mereka dengan kata-kata kebaikan dan penegasan yang tulus.

Contoh lain dari Tessina termasuk mengatakan hal-hal seperti: “Terima kasih,” “Kamu baik sekali” dan/atau “Saya menghargai apa yang kamu lakukan.”

Waktu berkualitas
Bahasa ini, kata Chapman, adalah tentang memberikan perhatian penuh kepada pasangan Anda. Itu berarti tidak ada TV, tidak ada tugas, tidak ada ponsel — hanya saling memberikan perhatian penuh. Luangkan waktu setiap hari untuk melakukan ini.

“Menghabiskan waktu bersama pasangan adalah tentang kebersamaan, saling memperhatikan, berbagi sesuatu yang berarti bersama, dan mendengarkan serta berkomunikasi,” tambah Tessina. Contoh lain termasuk menyiapkan makan malam bersama dan berbicara sambil menyiapkan dan memakannya, berbagi rencana untuk masa depan, bercinta dan/atau menciptakan sesuatu bersama.

Menerima hadiah
Orang yang menyukai bahasa ini tumbuh subur dengan cinta, perhatian, dan usaha di balik pemberiannya. Singkatnya, tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata.

“Hal yang paling berhasil adalah memilih hadiah yang tepat yang menunjukkan bahwa Anda memahami pasangan Anda dan upaya yang Anda lakukan untuk mengungkapkan cinta,” kata Chapman. “Pikirkan tentang menemukan hadiah yang telah diminta atau akan dinikmati oleh pasangan Anda dan rencanakan cara khusus untuk memberikannya; membuatnya menjadi kejutan.”

Tindakan memberi hadiah memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda cukup peduli untuk memikirkannya terlebih dahulu dan berusaha keras untuk mendapatkan sesuatu yang membuat pasangan Anda tersenyum, kata Tessina.

Tindakan pelayanan
Bahasa ini mencakup apa pun yang Anda lakukan untuk meringankan beban tanggung jawab, seperti menyedot debu di lantai, berbelanja bahan makanan, atau mengirim catatan terima kasih. Bingung dengan apa yang dibutuhkan pasangan Anda? Chapman menyarankan untuk meminta pasangan Anda memberikan ide untuk hal-hal yang mereka ingin Anda lakukan yang akan membuat hidup mereka lebih mudah dan membuat jadwal untuk menyelesaikannya.

Hal-hal sederhana seperti membuat sarapan di tempat tidur atau mengajak anjing jalan-jalan menunjukkan bahwa Anda peduli dengan pasangan dan kehidupan Anda bersama, kata Tessina. “Dikatakan Anda ingin membuat rumah dan hubungan Anda lebih layak huni dan Anda ingin meringankan beban pasangan Anda,” tambahnya.

Sentuhan fisik
Orang yang berbicara bahasa cinta ini berkembang pada semua jenis sentuhan fisik: berpegangan tangan, pelukan dan tepukan di punggung. “Berhati-hatilah dalam menemukan cara untuk mengekspresikan cinta Anda menggunakan sentuhan fisik: memberikan pelukan, menyentuh lengan atau tangan mereka selama percakapan; menawarkan untuk menggosok leher atau punggung,” kata Chapman.

Menurut Tessina, sentuhan fisik adalah cara paling langsung untuk mengkomunikasikan cinta. “Selama dilakukan dalam suasana yang penuh kasih dan tidak menindas, sentuhan fisik bisa menjadi bahasa cinta yang paling efektif. Itu menenangkan, menyembuhkan, dan meyakinkan, ”jelasnya.

Intinya adalah tidak semua orang mengungkapkan cinta mereka dengan cara yang sama, jadi menyadari bahasa cinta yang berbeda dapat membantu Anda memahami hubungan Anda dengan lebih baik.